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Chers parents, je suis ravi de vous retrouver aujourd'hui pour aborder un sujet souvent négligé, mais ô combien crucial : le microbiote, ce pilier essentiel de la santé de nos petits.
Il est fréquent que, dans notre quête de solutions pour soulager les maux de nos enfants, nous nous concentrons sur des aspects plus visibles, tels que les symptômes ou les infections. Mais saviez-vous que le microbiote, cette communauté de micro-organismes qui réside dans leurs intestins, joue un rôle majeur dans leur santé globale ?
Trop souvent, le microbiote est mis de côté, tant par les parents que par certains professionnels de la santé. Un peu comme s'il s'agissait d'un ''truc accessoire'', pour lequel si vraiment les parents sont inquiets, on refile un peut de ferments lactiques et il ne se plaindrons plus.
Pourtant, comprendre son impact et agir pour le préserver peut apporter des bénéfices inestimables à nos enfants. Afin se combler les besoins de plus sceptiques, qui pensent que je fais du sensationnalisme, voici ce qui ont démontré nombreux études scientifiques :
Saviez-vous que le microbiote intestinal communique directement avec le cerveau ? Il existe un lien étroit entre le microbiote et la santé mentale des enfants.
Le microbiote intestinal joue un rôle fondamentale dans le processus (pourtant encore méconnu) des allergies . Il semblerait que s'occuper du microbiote soit autant prioritaire que écarter l’allergène de la vie de l'enfant (ou l'adulte) touché par quelconque allergie.
Savez-vous que le mode de naissance peut influencer la composition du microbiote de nos enfants ? Les bébés nés par voie vaginale ont un microbiote initial différent de ceux nés par césarienne. Ceci peut les influencer pour tout le reste de leur vie.
Dans cet article, nous allons explorer pourquoi le microbiote mérite toute notre attention. En avant pour un voyage au cœur du microbiote, ce trésor caché de la santé de nos enfants !
Qu'est-ce que le microbiote ?
Avec mon projet KIDYnature, j'ai la chance de pouvoir échanger avec de nombreux acteurs clés de la santé infantile : des parents aux professionnels, en passant par tous ceux qui côtoient les adolescents et les enfants au quotidien.
Pourquoi est-ce si important pour moi d'aborder le microbiote d'une manière pragmatique ? Simplement parce que ce domaine peut être complexe, avec de nombreuses notions scientifiques, mais il représente un élément fondamental pour la santé de nos petits trésors.
J'estime que cela sert à rien de se perdre dans des divagation scientifique et se gargariser avec des termes très compliqué. En tout cas je ne me nourris pas de ces choses : surtout si le risque est de vous perdre en route.
Imaginez que nous puissions tenir une conversation conviviale, parsemée d'analogies et de métaphores pour aborder ce sujet de manière plus accessible. En utilisant des images évocatrices, nous pouvons ensemble visualiser l'impact du microbiote dans l'esprit de chacun.
Ceci ne signifie pas que nous nous pouvons pas être précis : le microbiote, flore microbienne ou microbiome, désigne l'ensemble des micro-organismes qui peuplent un environnement donné.
Dit autrement, le microbiote est comme le sol fertile qui nourrit la croissance de nos enfants. En comprenant son rôle crucial, nous pouvons mieux soutenir leur bien-être et leur épanouissement global. En effet le microbiote joue un rôle central :
Premièrement immunitaire : une barrière naturelle entre le monde extérieur et le monde intérieur. Un vrais gardien des défenses naturelles de nos enfants, leur permettant de se protéger face aux agressions extérieures. Pour allez plus loin, je vous invite à lire l'article: "Comprendre et soutenir l’immunité de nos enfants"
Dans la digestion et l’assimilation des nutriments : et donc gérer correctement les carences et la gestions de l’énergie (métabolisme). Imaginez que la nourriture digérée, arrive dans l'intestin de vos enfants sous forme de palettes remplis de gros bloc de Legos. Le microbiote décompose celle-ci en plus petites pièces absorbables (donc assimilables) par l'intestin de nos enfants.
Incroyable mais vrais, dans le monde des émotions : c'est en effet au niveau du colon que le corps de nos enfants produise ces éléments nécessaire au cerveau pour ''produire'' les belles émotions. Pensez par exemple à la sérotonine. Le microbiote est garant de ces conditions pour que ces substances soient correctement produite.
Avec cette approche pragmatique, nous comprenons que le microbiote est donc bien plus qu'un simple ensemble de micro-organismes. C'est un partenaire précieux qui contribue à la croissance saine et harmonieuse de nos enfants.
Quels sont les différents microbiote?
Voici une des choses qui m'a énormément frappé lorsque j'ai approché les études de médecine naturelle : il est estimé que le nombre de bactéries présentes dans notre corps est dix fois supérieur au nombre de cellules humaines.
Cette découverte a été faite à partir d'études et de recherches approfondies sur le microbiote, cette communauté de micro-organismes qui peuplent notre corps. Les enfants ne font évidemment pas exception, voir pour eu cette proportion pourrait être supérieure.
Le microbiote, également appelé flore microbienne, est composé de bactéries, de virus, de levures et d'autres micro-organismes bénéfiques ! Oui vous avez bien lu, aussi des virus bénéfiques pour le corps de nos enfants. Ils sont appelés bactériophages, également connus sous le nom de phages. Les bactériophages jouent un rôle important dans l'équilibre du microbiote et dans la régulation de la population bactérienne dans le corps de nos enfants.
Le microbiote, cette fascinante communauté de micro-organismes, n'est pas limité à une seule zone de notre corps. En réalité, nos enfants abritent différents microbiotes dans différentes parties de leur organisme, chacun jouant un rôle crucial dans leur santé globale.
Le Microbiote Intestinal : Le plus connu et le plus étudié, le microbiote intestinal réside dans l'intestin de nos petits trésors. Plus précisément dans le colon. Comme on l'a déjà vu, il est impliqué dans la digestion des aliments, l'absorption des nutriments, le renforcement du système immunitaire ainsi que acteur majeur de l'équilibre émotionnel de nos enfants.
Le Microbiote Cutané : Ce microbiote se trouve sur la peau de nos enfants. Il joue un rôle dans la protection contre les agressions extérieures, contribuant ainsi à la santé de leur peau. Une perturbation du microbiote cutané peut causer des infections de la peau, de l'eczéma et l’acnée.
Le Microbiote Respiratoire : Ce microbiote se développe dans les voies respiratoires de nos enfants, notamment dans le nez et les poumons. Il participe à la défense contre les infections respiratoires .Une perturbation du microbiote respiratoire, peut causer des infections et pathologies de la sphère ORL de nos enfants.
Le Microbiote Oral : Présent dans la bouche de nos petits, ce microbiote joue un rôle dans la santé buccale et la prévention de certaines infections.Une perturbation du microbiote oral peut causer des maladies des gencives, de la carie dentaire et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire.
Le Microbiote Génital : Ce microbiote est spécifique aux organes génitaux de nos enfants. Il contribue à l'équilibre de la flore vaginale chez les filles et à la protection contre les infections. Une perturbation du microbiote vaginal peut causer des infections vaginales, une vaginose bactérienne, une candidose vaginale et équilibré du cycle mestruel.
Chacun de ces microbiotes est unique et interagit étroitement avec leur corps, contribuant à leur santé et notre bien-être. En comprenant l'importance de ces différents microbiotes, vous comprendrez alors l'importance des approches personnalisées pour soutenir leur équilibre et favoriser une santé optimale chez nos enfants. Ne vous contentez plus donc de prendre n'importe quel probiotique : exigez des explications et un approche cousu sur mesure au cas de votre enfant.
"À chaque microbiote son rôle, pour une santé globale!"
Pourquoi le microbiote intestinal est le plus important ?
C'est une question qu'on me pose tout le temps et partout : lors de mes formations aux professionnels de la santé, les formation aux parente, en consultation, pendant un diner entre amis... Disons qu'en tant que naturopathe il me semble une aberration faire une classification d'importance : cela reviens pour moi à choisir quel est l'instrument de musique le plus important dans une orchestre qui produit une symphonie absolument sublime.
Il est tout de même indéniable que, tout d'abord, le microbiote intestinal est le plus vaste et le plus complexe de tous les microbiotes présents dans l'organisme de nos enfants. Il abrite une incroyable diversité de micro-organismes, notamment des bactéries, des virus, des levures et des champignons.
Ensuite, le microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans la digestion et l'assimilation des nutriments. Il aide à décomposer les aliments que nous mangeons et à en extraire les nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Un microbiote intestinal équilibré est donc essentiel pour que nos enfants puissent bénéficier pleinement des nutriments contenus dans leur alimentation. Le risque est, en cas de déséquilibre, d’entretenir des carences graves qui peuvent se répercuter à tous les niveau chez l'enfant.
Voici un article qui pourrait vous intéresser: ''Le sucre: la drogue des enfants!".
De plus, le microbiote intestinal est intimement lié au système immunitaire de nos enfants. Environ 70 à 80 % des cellules immunitaires de notre corps se trouvent dans notre intestin. Le microbiote intestinal aide à renforcer le système immunitaire en formant une barrière protectrice contre les infections et les agents pathogènes. Dans l'intestin, il existe des cellules spéciales appelées "cellules de contact" ou cellules dendritiques. Ces cellules jouent un rôle essentiel dans le système immunitaire en surveillant en permanence l'environnement intestinal.
Lorsqu'une bactérie pathogène ou un agent infectieux pénètre dans l'intestin, ces cellules de contact capturent des fragments de ces intrus et les présentent aux cellules T du système immunitaire. Les cellules T sont responsables de la reconnaissance des agents pathogènes et de la coordination de la réponse immunitaire pour les combattre.
Par ailleurs, des recherches récentes ont également révélé que le microbiote intestinal influence notre santé mentale et émotionnelle. Le microbiote communique directement avec le cerveau via l'axe intestin-cerveau, affectant ainsi notre humeur, notre stress et notre anxiété. Un microbiote intestinal déséquilibré peut donc avoir un impact sur le bien-être émotionnel de nos enfants.
En raison de ces multiples rôles essentiels dans la santé globale de nos enfants, le microbiote intestinal est donc largement étudié et suscite un intérêt croissant dans la recherche médicale et scientifique.
"L'intestin est vraiment le 2ème cerveau de nos enfants"
À chaque enfant son microbiote... et sa cure
En conclusion, le microbiote intestinal émerge clairement comme un grand pilier de la santé de nos enfants. Sa présence et son équilibre influencent de manière significative leur bien-être global, depuis leur immunité jusqu'à leur digestion et leur santé émotionnelle.
Pour assurer une santé optimale à nos enfants, il est impératif de prêter une attention particulière à leur microbiote intestinal dès leur plus jeune âge. Les choix faits pendant la grossesse, le mode d'accouchement et l'allaitement jouent un rôle essentiel dans la formation de ce précieux microbiote, impactant ainsi leur santé à long terme.
Face à l'importance du microbiote intestinal, il est essentiel de se tourner vers des professionnels de la santé qui comprennent et apprécient pleinement cet aspect crucial. Quelqu’un vraiment formé et sensible à cet argument, peut apporter une expertise précieuse pour personnaliser une cure adaptée aux spécificités de chaque enfant. Ainsi que à son histoire.
Peu importe le parcours de santé de nos enfants jusqu'à présent, il n'est jamais trop tard pour initier un changement positif. Une réforme du style de vie, centrée sur des choix alimentaires sains, l'utilisation raisonnée des probiotiques spécifiques en association à des compléments naturels ciblés, peuvent grandement contribuer à soutenir et restaurer l'équilibre du microbiote intestinal.
Ensemble, en investissant dans la santé intestinale de nos enfants, nous leur offrons un avenir radieux et épanoui. Prêtons une oreille attentive aux besoins de leur microbiote, consultons des professionnels compétents et sensibles à cet argument, et embrassons un mode de vie sain pour cultiver un terrain fertile pour leur santé globale.
Souvenons-nous que chaque enfant est unique, et c'est en personnalisant les approches pour préserver leur microbiote que nous contribuerons à leur offrir une vie florissante et en pleine santé.
Naturellement,
Mauro 🌱
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