Allez.... nous l'avons tous compris maintenant : l'enfant sanguin était Chabal dans mon exemple. Hors imaginez-vous si les parents de ce dernier n'avaient pas eu accès au sport pour canaliser ce colosse ?!

En revanche, n'attendons pas d'avoir un armoire à glace de l'âge de 12 ans avant de passer à l'action : le sport sera votre meilleur allié pour aider votre enfant sanguin à se canaliser. L'idée est simplement de lui permettre de véhiculer son énergie débordante au lieu de devenir un éléphant dans un magasin de porcelaine !

Petit rappel sur la nature de nos enfants : KIDY enfant sanguin, dit partage et convivialité ... alors votre enfant aimera également partager ses victoires ainsi que ses défaites. Privilégiez les sports en équipe comme le basket, le rugby, les sorties en balades avec les copains, etc... Les activités en pleine nature pourront aussi lui permettre de mieux s'ancrer dans l'instant présent car il est souvent dans « l'après ».

De par son énergie débordante, il se disperse très facilement et se lasse également rapidement. Il a parfois besoin de plusieurs activités pour assouvir son besoin de bouger.

Une autre activité que je conseille souvent en consultation c'est l'improvisation au théâtre : l'enfant sanguin est associé à l’élément air, avec de grandes capacités communicatives.

Ces activités l'aideront à maîtriser sa communication et, surtout, sa capacité d'écoute. De plus, l'improvisation lui permettra de mieux comprendre et maitriser ses émotions.

"L'enfant sanguin, vis à travers le regard de l'autre"

Vous souvenez-vous ? Malgré les apparences d'enfant très extraverti, la nature sanguine cache un environnement émotionnel très sensible, voir, parfois, hyper-émotif. L'enfant sanguin, vit donc beaucoup à travers le regard de l'autre.

Pour l'aider au niveau émotionnel, les parents de l'enfant sanguin auront la dure tache de l'aider à prendre conscience de ses émotions : en effet, les enfants sanguins les vivent beaucoup trop fortement.

Typiquement, ils se plaindront de maux de ventre, de spasmes ou de diarrhées. N'hésitez donc pas à les initier, de manière ludique bien-sûr, à des activités comme la sophrologie, la méditation, la respiration consciente, le yoga, etc.

Un dernier petit conseil pour les parents de ces amours qui souhaitent l'attention totale de leur entourage : la Fleur de Bach Chicorée, pourrait vous être très utile.

Le style de vie adapté à l'enfant bilieux

Vous savez, en écrivant l'article avec les traits typiques de cette nature, j'y ai tellement vu ma fille ! Je dirais même plus : je m'y vois aussi !
Enfant avec une vitalité extraordinaire, colérique et obstiné, autonome et têtue.... difficile ne pas sombrer dans une éducation militaire avec ces amours qui nécessitent de beaucoup de cadre et rappel à l'ordre.

En Italie, nous avons une expression que l'on adresse aux gens de notre entourage sous l'emprise de la colère qui dit : ''ne te pourris pas le foie pour cela''. En effet, cette sagesse populaire a bien visé l'une de grandes faiblesses de l'enfant bilieux : la sensibilité hépatique dominante.
Pas étonnant donc qu'il soit sujet aux nausées, vomissements, gastro-entérites mais aussi aux troubles allergiques, respiratoires ou cutanées.
Considérez que le foie joue un rôle fondamental dans l'équilibre de l'organisme. Lorsque l'enfant bilieux est malade, les manifestations sont aiguës et assez fortes, à la hauteur de sa force vitale. La fièvre peut vite monter et sera donc à surveiller.

En revanche, ils sont assez équilibrés au niveau de l'alimentation, qu'ils savent instinctivement réguler grâce à une puissance digestive correcte.

Attention donc parents : il faudra faire très attention à ne pas les forcer à se nourrir car vous entrerez tout de suite en conflit avec eux.

Je le vois également avec ma fille : elle a un dynamisme hors pair ! Elle a donc besoin de beaucoup de carburant, mais pas n'importe lequel : un carburant qui puisse lui fournir l’énergie à long terme, pour la journée.

Je vous conseille donc de ne pas négliger les bons apports en protéines qui sont fondamentaux dans la construction structurelle du corps ; ainsi que les glucides de bonne qualité, qui sont nécessaires à créer de l'énergie.  

L'expérience clinique m'a quand même amenée à conseiller les parents à privilégier les protéines végétales : par exemple les oléagineuses, les légumineuses et les céréales semi-complètes pour une énergie qui durera plus longtemps.  N'oubliez pas les dangers des anti-nutriments : dans cet article je vous en parle et je vous donne des astuces pour les éliminer ! Les protéines légères telles que les viandes blanche et les poissons leurs conviennent également très bien.
Personnellement, je donne à ma fille des légumes crus toute l'année, à chaque repas, même l’hiver !

D'ailleurs, l'enfant bilieux est le seul qui a le tempérament adapté à consommer les crudités quotidiennement.

Un dernier conseil d'ordre alimentaire, afin de chouchouter sa sensibilité hépatique :  pensons plus souvent aux aliments riches en souffre ! Par exemple, dans les légumes : le chou vert, les lentilles, les poireaux, les oignons, les radis noirs, les navets et les artichauts. Ces légumes n'étant pas très simples à faire manger aux enfants pensons aussi aux graines et oléagineuses comme les noix, amandes, noix de pécan, châtaignes, graines de sésames, etc..

"L'activité sportive le défatigue et le régénère"